La prueba escrita se realizará el día 1 de diciembre:
1º ESO APUNTES CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
2º ESO APUNTES CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
3º ESO APUNTES CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
4º ESO APUNTES CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
domingo, 8 de noviembre de 2020
PRUEBAS ESCRITAS PARA TODOS LOS CURSOS
viernes, 6 de noviembre de 2020
TEST DE COOPER
Realizar esta prueba con la máxima puntuación conllevará a que sumes 2 puntos en tu nota final del trimestre en Educación Física.
jueves, 11 de junio de 2020
miércoles, 10 de junio de 2020
martes, 9 de junio de 2020
lunes, 8 de junio de 2020
martes, 2 de junio de 2020
ACTIVIDAD PARA LOS DÍAS 3 Y 4 DE JUNIO
PARA PRIMARIA Y SECUNDARIA
1. CALENTAMIENTO.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA.
lunes, 1 de junio de 2020
RETO 100
AQUÍ TIENES EL ÚLTIMO RETO DEL CURSO. REALIZAR EL 100, EL EJERCICIO MÁS CARACTERÍSTICO DE PILATES.
Valor: 1 punto.
Valor: 1 punto.
RETO 9 "MALABARES"
Tienes que realizar malabares con 2 y 3 pelotas, en función de tus capacidades durante 15".
2 pelotas 0,5 puntos.
3 pelotas 1 punto.
Te dejo un tutorial donde puedes aprender a realizarlo.
2 pelotas 0,5 puntos.
3 pelotas 1 punto.
Te dejo un tutorial donde puedes aprender a realizarlo.
domingo, 31 de mayo de 2020
RETO DEL 8
En este reto hay que realizar uno de los nudos más utilizados en escalada y más fáciles de realizar. Realiza un vídeo y me lo mandas. Valor 1 punto.
miércoles, 27 de mayo de 2020
martes, 26 de mayo de 2020
RETO 6 "YOGA"
Tienes que realizar una postura de yoga, la que te resulte más interesante y mantenerla durante 30".
Valor 1 punto
Valor 1 punto
RETO 7 "LIBRE"
DEJO A TU ELECCIÓN UN RETO QUE ENCUENTRES INTERESANTE. EN EL RETO DEBES TRABAJAR ALGÚN CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA.
Valor de la actividad: 1 punto
Ejemplos:
Valor de la actividad: 1 punto
Ejemplos:
lunes, 25 de mayo de 2020
domingo, 24 de mayo de 2020
jueves, 21 de mayo de 2020
RETO 5 "RETO ISOMÉTRICO"
Aquí aparecen 4 posiciones isométricas (sin movimiento). Por cada posición bien realizada cumpliendo el tiempo establecido obtendrás 0,5 puntos (máximo 2 puntos). Todas las posiciones que realices, tienen que venir en el mismo vídeo.
miércoles, 20 de mayo de 2020
martes, 19 de mayo de 2020
lunes, 18 de mayo de 2020
SESIÓN PARA "SECUNDARIA" 18 DE MAYO
1. CALENTAMIENTO Y PARTE PRINCIPAL.
2. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
jueves, 14 de mayo de 2020
miércoles, 13 de mayo de 2020
martes, 12 de mayo de 2020
RETO 4 Charlidamelio
Hay que intentar realizar una coreografía similar al vídeo.
Es una coreografía sacada de Tik-Tok.
Valor 1 punto.
Es una coreografía sacada de Tik-Tok.
Valor 1 punto.
lunes, 11 de mayo de 2020
SESIÓN PARA "PRIMARIA" 11 DE MAYO
1. CALENTAMIENTO.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
viernes, 8 de mayo de 2020
miércoles, 6 de mayo de 2020
RETO 3 "PABAJO CHALLENGE"
Tienes que realizar la coreografía que dura unos 10 segundos. Recuerda que hay diferentes formas de hacer flexiones, puedes buscarlas y adaptar tus características a la actividad.
Valor: 0,5
martes, 5 de mayo de 2020
SESIÓN PARA "PRIMARIA" 6 DE MAYO
1. CALENTAMIENTO.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
jueves, 30 de abril de 2020
SESIÓN PARA "SECUNDARIA" 30 DE ABRIL
1. CALENTAMIENTO.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O RELAJACIÓN.
2. PARTE PRINCIPAL.
miércoles, 29 de abril de 2020
SESIÓN PARA "PRIMARIA" 30 DE ABRIL
1. CALENTAMIENTO.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
RETO 2 COREOGRAFÍA GRUPAL
Ya que todos estamos utilizando ZOOM, he encontrado este modelo de coreografía, que podemos adaptarla a nuestras características y gustos.
¿Qué tienes que hacer?
- Coreografía de 90".
- Valoración de partida 1,5.
- Número de participantes. Mínimo 3 personas.
- Por cada nuevo participantes +0,5. Ejemplo: 5 personas 2,5
- Podéis realizarlo en directo o grabaros y me lo enviáis.
- Los componentes del grupo pueden ser de cualquier clase.
- Se valorará coordinación, originalidad y puesta en escena.
martes, 28 de abril de 2020
SESIÓN PARA "PRIMARIA" 29 DE ABRIL
1. CALENTAMIENTO.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
2. PARTE PRINCIPAL.
3. VUELTA A LA CALMA O ESTIRAMIENTOS.
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