FIN DE CURSO "SPRINT FINAL"

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12 Consejos para motivarse a final de curso:

- Organízate con tiempo, anticípate y ten en cuenta la posibilidad de que surjan contratiempos ¡No lo dejes para última hora, no te sobrecargues de tareas!

- Márcate objetivos diarios y semanales.

- Automotívate con recompensas cuando consigas alcanzar los objetivos propuestos.Ejemplo: márcate una pequeña recompensa diaria, y si consigues alcanzar los objetivos que te propongas para cada día, ¡prémiate!

- Márcate un objetivo final de curso.

- Prémiate si consigues alcanzar el 100% de tu objetivo final. Si no has conseguido alcanzar el 100% del objetivo, pero el esfuerzo realizado ha sido grande, y te has quedado a muy poco de conseguirlo, date una recompensa por el trabajo realizado.

- Levántate cada día con energía positiva, dispuesto/a a alcanzar tu meta. visualiza cada día cuál es el motivo que te impulsa a estudiar.

- Piensa en positivo, “yo puedo”, “soy capaz”, “lo voy a conseguir” y elimina pensamientos negativos como “no puedo con esta asignatura”, “se me resiste”.

- No estudies mucho tiempo seguido, realiza descansos periódicos para despejar tu mente y cargar pilas. En estos descansos, despéjate, toma aire y desconecta un rato. No te encierres en casa, sal un rato cada día y habla con otras personas. A tu mente le vendrá muy bien.

- Alterna materias, no te obsesiones con una en concreto.

- Come bien, mantente hidratado y practica algo de deporte.

- Duerme bien y descansa el tiempo necesario. No estés noches sin dormir, sobretodo si tienes exámenes al día siguiente.

- Si estas nervioso/a, practica algo de ejercicio y/o relajación.

Sigue estos 12 consejos para motivarse a final de curso si sácale el mayor partido a tus horas de estudio, sin agobiarte demasiado.