3º ESO "CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS"

 Fecha de entrega: 13 de noviembre viernes.
- Nombre de archivo: 3º ESO NOMBRE DEL AUTOR/A TÍTULO TRABAJO.DOCX (ejemplo)

Apartados:
- Portada y nombre del autor.
- Índice.
- Concepto de salud. OMS.
- ¿Qué es la condición física?
- ¿Cuáles son las capacidades físicas básicas? Clasificaciones que podemos encontrar dentro de cada una y tipos.
- Métodos de trabajo para cada una de ellas.
- Desarrolla dos tipos de entrenamiento para mejorar la resistencia.
- Evolución de la flexibilidad a lo largo de la vida.
- Frecuencia cardíaca máxima.
- ¿Qué es el índice de masa corporal? ¿Cómo se calcula?
- Tipos de entrenamiento para mejorar la flexibilidad.
- Métodos de relajación.
- Describe o plasma 20 estiramientos.