4º ESO "CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS"

 Fecha de entrega: 13 de noviembre viernes.

- Capacidades físicas básicas. Clasificación y tipos.
- Desarrolla tres tipos de entrenamiento para la resistencia.
- Cita al menos un método de trabajo para desarrollar cada capacidad.
- Tipos de contracciones musculares.
- Evolución de la flexibilidad.
- Métodos de relajación.
- Umbrales de entrenamiento.
- Supercompensación en el entrenamiento.
- Principios de entrenamiento.
- Factores de riesgo cardiovascular. Realiza una pequeña descripción de cada uno.